Вітамін е при плануванні вагітності
Що можна сказати про необхідність вітаміну Е при плануванні вагітності? Тільки одне - вітамін при підготовці необхідний всім: чоловікам і жінкам, але мова йде про природні його формах, які надходять в організм з звичними продуктами харчування, а зовсім не про «жовтих капсулах» з аптеки.
Другий медичний термін, що позначає вітамін Е - токоферол.
Вітамін Е при плануванні вагітності: думка лікарів
До сьогоднішнього дня у лікарів немає єдиної думки з питання необхідності медикаментозних призначень токоферолу при підготовці до вагітності. Лікарі старої «школи» як і раніше призначають всім сімейним парам вітамін Е при плануванні вагітності. Дозування вітаміну Е при цьому становить 10 МО (міжнародних одиниць). Інші фахівці вважають, що якщо харчування жінки збалансовано, то додатковий прийом у вигляді препарату може тільки зашкодити майбутньої матері і дитині. Хто ж з них має рацію?
характеристика вітаміну
Вітамін Е має не тільки позитивними властивостями. Про них трохи пізніше.
Йому притаманні ефекти, які повинні насторожувати:
- Здатність накопичуватися в організмі. Безконтрольний прийом препарату обов'язково дасть негативні наслідки, які об'єднуються поняттям гіпервітамінозу.
Під дією високих концентрацій вітаміну слабшає потенція у чоловіків. Тому чоловікам вітамін Е при плануванні вагітності обов'язково потрібно приймати тільки за показаннями і з обережністю.
- Надвисокі дози токоферолу при вагітності можуть стати причиною вроджених вад і дефектів у плоду, що розвивається.
А тепер поговоримо про позитивні властивості вітаміну Е при підготовці до зачаття.
Достатня кількість природних форм токоферолу, що містяться в продуктах харчування (токотрієноли і токоферолів), забезпечують репродуктивну функцію жінок і чоловіків. Вірніше, без них вона просто не зможе виконуватися, тому що вони відповідають за статеве дозрівання ще в дитячому віці.
Для зачаття і вагітності важливі:
- Оптимізація обмінних процесів в цілому.
- Підвищення загальної опірності організму до бактеріальних і вірусних агентам.
- Стимуляція гіпофіза (органу, що регулює вироблення статевих гормонів).
- М'яка стимуляція менструального циклу.
- Участь в синтезі фолликулостимулирующего і лютеїнізуючого гормонів. Тим самим опосередковано впливає на механізми дозрівання яйцеклітин, їх вихід з фолікулів.
- Активна роль у формуванні тканин плаценти, забезпечення виконання функцій цим тимчасовим органом.
- Підготовка матки до успішної імплантації ембріонів.
Як приймати вітамін Е при плануванні вагітності?
Якщо все-таки ви зважитеся пити препарати токоферолу, не робіть цього самостійно. Перед тим, як приймати вітамін Е при плануванні вагітності, зверніться до лікаря.
Для цього є дві причини:
- Перша - підбір препарату і дози. Існують форми випуску препаратів вітаміну Е з іншими вітамінами, наприклад, з ретинолом (вітаміном А) і полівітаміни.
Комплексні препарати при підготовці до вагітності не завжди виправдані, і дозування вхідних компонентів може вам не підходити. А ретинол може проявляти тератогенний вплив на плід, що розвивається.
Крім того, є ще один підводний камінь. В інструкції може бути зазначено кількість діючої речовини в одиниці ваги. Але є препарати, в яких кількість склала перерахунку на іншу речовину. Через це може виникати плутанина. Доза вітаміну Е при плануванні вагітності - питання, що вимагає уваги фахівця.
- Друга - схема прийому повинна бути індивідуальною. Розраховуються схеми прийому виходячи з тривалості місячного циклу. При цьому в першій половині рекомендовані препарати фолієвої кислоти, а в другій - токоферолу. Таким способом стимулюють овуляторную функцію яєчників. Ця черговість прийому вітамінів часто призначається при безплідді, підготовці до штучного запліднення.
Тому, як пити вітамін Е при плануванні вагітності конкретно вам, повинен розповідати тільки лікар.
- крупи - гречка, пшениця, овес, жито,
всілякі рослинні масла - соєва, соняшникова, бавовняна, кукурудзяна і багато інших,
морква,
Результативною і смачною вам підготовки! Сподіваємося, тепер ви зробите правильний вибір в питанні як приймати вітамін Е при плануванні вагітності.