Набряки ніг на 37 тижні вагітності причини і симптоми
За весь період вагітності жінці «дозволяється» набрати не більше 12 кілограм. Але це умовна цифра і в реальності майбутні мами можуть одужувати більше ніж на 20 кілограм.
Велика частина накопичених кілограмів доводиться на затрималася в організмі жінки рідина. Розподіляється вона не зовсім рівномірно і найчастіше на 37-38 тижні формуються набряки ніг. Звичайно, проблема може виникати і раніше.
Набряклість нижніх кінцівок на пізньому терміні
Набряки 37 і 38 тижні - чи становлять вони загрозу? Що можна зробити? Перше, що робить вагітна жінка на плановому огляді - зважується. Швидкий набір ваги може говорити про розвиток затримки рідини, що на пізніх термінах, зокрема саме на 37 тижні, часто є симптомом пізнього токсикозу або гестозу.
Але ставиться такий діагноз не тільки на підставі набряків ніг. Як правило, гестоз супроводжується високими показниками артеріального тиску і обов'язковою присутністю білка в складі сечі. І тільки після цього гінеколог визначає стадію патології і підбирає адекватне стану жінки лікування.
Якщо ознак гестозу немає, то набряки 37 тижні викликані фізіологічними причинами. Наприклад, значно збільшилася в розмірах матка може передавлює судини кровоносної і лімфосістеми малого таза. Результат - погіршення кровообігу і лімфотоку. Підсумок - розвиток набряків нижніх кінцівок.
Значний набір ваги і зростаюча в зв'язку з цим навантаження на ноги - ще одна фізіологічна причина формування набряклості. Саме тому лікарі настійно рекомендують жінці переглянути свій раціон з настанням вагітності.
Харчування має бути більш калорійним, але збільшується цей показник незначно. Важливо пам'ятати, що ніяких дієт під час вагітності дотримуватися не можна!
Щоб уникнути розвитку набряклості на 37 тижні, рекомендується дещо обмежити споживання рідини. Але чи не занадто сильно, оскільки організм може дати абсолютно протилежну реакцію. Обмеження в питво «змусить» його робити запаси рідини, що обернеться ще більшим набряканням.
Роблячи висновок, можна сказати, що фізіологічні набряки 37 тижні небезпеки для жінки не уявляють.Набряклість нижніх кінцівок в третьому триместрі
38 тиждень вагітності - досить складний для жінки період, оскільки пологи вже близько. І частою скаргою при відвідуванні гінеколога стають набряки ніг. Причин тому може бути декілька. Умовно медики ділять їх на патологічні і фізіологічні.
причини набряклості
Сильні набряки на ногах на 38 гестаційної тижня можуть бути поганими провісниками і нормою їх назвати не можна. Цілком ймовірно, що лікар призначить жінці УЗД нирок і здачу крові на аналіз.
фізіологічні причини
Фізіологічні набряки 38 тижні вагітності можуть бути обумовлені наступними моментами:
- велика надбавка у вазі дає додаткове навантаження на ноги,
- надмірне споживання солоних продуктів викликає сильну спрагу, при цьому солі натрію затримують воду в організмі вагітної жінки, що проявляється у вигляді набряків ніг,
- висока фізична активність на 38 тижні також дає підвищене навантаження на ноги і як результат цього - формування набряків.
Набряклість нижніх кінцівок, що сформувалася з цих причин - умовна норма.
патологічні зміни
Але не все причини набряку ніг на 38 тижні так безхмарні. Іноді це симптом розпочатого гестозу (його ще називають водянка вагітних). Але в початковій стадії водянка небезпеки не представляє, оскільки вся зайва рідина піде природним шляхом після народження дитини.
Важкий гестоз ж являє явну загрозу і для малюка, і для його матері. Підставою для підозри на розвиток патології стане не тільки сильна набряклість, але і присутність інших непрямих ознак:
- різкий набір ваги,
- набряки, що з'явилися на всьому тілі, включаючи особу,
- проблеми з взуванням (жінка не може зігнутися в попереку).
Незважаючи на те, що фізіологічні набряки небезпеки для жінки не уявляють, але при посиленні можуть спровокувати зростання артеріального тиску. Важкі набряки вимагають госпіталізації. І вже в умовах стаціонару жінці буде призначено медикаментозне лікування.
дотримання дієти
Найчастіше для усунення набряків вагітної рекомендовано дотримання дієти. Бажано відмовитися від смажених / копчених / солоних продуктів і страв. Використання солі необхідно звести до мінімуму, оскільки саме вона і сприяє затримці рідини в організмі.
народні способи
Гінеколог може порекомендувати майбутній мамі пити відвари сечогінних трав. Хороший ефект дають такі рослини як ведмежі вушка, лист брусниці і мучниці, польовий хвощ. Денна норма - келих настою будь-який з перерахованих трав, який потрібно випити протягом дня в кілька прийомів.
Загальна тривалість лікування травами - не довше місяця. Попередньо необхідно проконсультуватися з провідним вагітність гінекологом.
Використання сечогінних лікарських засобів
Як правило, сечогінні таблетки при вагітності не призначаються, але іноді бувають винятки. Гінеколог може зупинити вибір на препаратах, основу яких складають природні компоненти, наприклад, «Цистон».
Такі засоби дають хороший сечогінний результат, нормалізує виводять функції нирок, але без призначення лікаря застосовувати препарат не можна. Вони мають багато побічних ефектів і можуть погано відбиватися на стані ненародженого малюка.
додаткові рекомендації
Іноді причинами набряклості ніг є матково-плацентарного кровотоку. Для усунення таких, гінеколог може призначити прийом препаратів магнію, вітаміну Е і ліпоєвої кислоти.
Крім цього, потрібно скорегувати свій режим дня. На сон має припадати як мінімум дев'ять годин. Потрібно виділяти час для тривалих прогулянок на свіжому повітрі і занять гімнастикою.
Для усунення фізіологічних набряків, викликаних збільшилася в розмірах маткою, допоможе нескладно вправу. Вагітна повинна прийняти колінно-ліктьове положення і утримувати його протягом 10 хвилин.
Можна і менше. У цей момент матка припиняє тиснути на сечовід, і сеча отримує можливість перейти їх ниркових мисок в сечовий міхур.
Протягом дня потрібно досить багато відпочивати. Медики рекомендують лежати на боці, а не на спині. Корисно підкладати під ступні подушку, щоб вони виявлялися піднятими. Це положення також сприяє відтоку скопилася в області щиколоток рідини.
Щоб не провокувати набряклість, потрібно відмовитися від кави. Найкраще споживати чисту воду з додаванням соку лимона. Також можна пити журавлинний або брусничний морс. Напої добре втамовують спрагу і паралельно мають сечогінний ефект.