36 Тиждень вагітності фото правильне харчування болю і виділення
Швидше за все, 36 тиждень вагітності почнеться з того, що ви прокинетеся з думкою: "Мені страшенно набрид мій живіт!". Не лякайтесь!
Це - природний стан для кожної вагітної жінки.
Порожнина матки впирається в грудну клітку, і будь-який рух дається вам важко.
Обов'язково відвідуйте курси для вагітних - вас підготують до майбутніх пологів.
До речі, не забувайте, що необхідно визначитися з вибором лікаря і пологового будинку. Це дуже відповідальне завдання, адже від уміння і досвіду акушера буде залежати здоров'я мами і здоров'я малюка.
Цього тижня самопочуття задовільне.
Токсикоз давно забутий і вся увага сконцентрована на дитину і майбутні пологи.
Ті переживання як народити, позаду і хочеться лише одного, позбавиться від великого і важкого живота.
Якщо дитина народитися, він цілком нормально зможе існувати поза плаценти і вирости здоровим без будь-яких наслідків.
36 тиждень вагітності, скільки місяців від початку зачаття
На даний момент почався останній 9-й місяць.
Але підрахунки лікарів можуть трохи відрізняться від ваших. Давайте розберемося, в чому причина.
Вся справа в початковій датою.
Лікарі вважають акушерські тижні і починають відлік з першого дня останньої менструації, що становить 38 тижнів, ембріональний відлік починається в день овуляції. тобто на 14-15 день після початок овуляції, що становить приблизно 2 тижні.
Відчуття на 36 тижні вагітності
На цьому етапі, малюк досить пріубавіл у вазі, і середній загальна вага становить +15 кг.
Відчуття в порівнянні з попередніми тижнями змінилися.
Вам постійно заважає спереду живіт, і мучать різні болі від великого і важкого живота. Але частково зникли внутрішні болю. Матка опустилася в низ живота, і дихати стало набагато легше.
36 тиждень вагітності супроводжується помірними рідкісними, але іноді сильними поштовхами з боку малюка.
Місця стає замало, і він трохи притих.
Пінаніе ніжками і ручками стало менше, але сильніше. Часом живіт змінює свої форми.
Основні відчуття - поява помилкових сутичок.
На відміну від перед родових схваток. помилкові не такі болючі і короткочасні. Тривалість не перевищує 1-2 хвилини. Протягом дня, помилкові перейми можуть з'являтися кілька разів.
Вони порожниною безпечні.
Такими діями, матка тренує свої м'язи, готуючись до майбутніх пологів.
Якщо болі не вщухають, а навпаки зростають, слід негайно викликати швидку допомогу, швидше за все ви будете народжувати. Інтервал між переймами в 5 і менше хвилин, свідчить про наближення пологів.
Живіт і матка на 36 тижні вагітності
Живіт округлився і все більш стає твердіше, шкіра стала максимально напружена.
Якщо до цього часу не з'явились розтяжки. швидше за все їх не буде. Вітаємо.
Це досить неприємний момент протягом всієї вагітності.
Але все одно, для запобігання появи розтяжок, використовуйте спеціальні зволожуючі креми.
Після пологів. розтяжки самі по собі не зникнуть, необхідна косметична операція.
Зі збільшенням живота, пупок повністю розвернувся, а вертикальна пігментна смуга стала ще помітнішою. Через кілька тижнів після народження малюка, все зникне.
Що стосується матки.
З кожним тижнем, вона опускається все нижче. Напевно, ви відчули полегшення в диханні. Справа в тому, що дитина готується до виходу і вже не натискає на діафрагму.
До 36 тижня, ви повинні набрати 10-15 кг загальної ваги. Якщо вага значно перевищує норму, зверніться до дієтолога, або самі складіть правильне харчування.
Нижче ми надає приклад збалансованого харчування. Перелік дозволених і заборонених продуктів.Постарайтеся їсти менше, але частіше. Це значно розвантажить ваш шлунок.
Болі і виділення
За характером, одні болю замінюють інші.
Дихати стало значно легше, плід трохи опустився вниз і не натискає на діафрагму, але з'явилися інші больові відчуття в нижній частині.
Тепер всі болі пов'язані з тазом і попереком. Звичайно, не варто забувати про частих позивах в туалет. Малюк ще більше натискає на сечовий міхур. При плануванні поїздок на громадському транспорті, слід врахувати той момент.
Але на останніх тижнях вагітності не рекомендується відправлятися в дорогу, особливо в одиночці. Тепер пологи можуть спровокувати будь-які зовнішні чинники.
Ваша вага значно збільшився, і все навантаження тепер припадає на поперек.
Використовуйте допологової бандаж.
Робіть часті відпочинки, краще в підлозі лежачому стані. Велике навантаження приймають на себе ноги. Можуть з'явитися різні хвороби, набухання вен, тромбоз.
Жінки гіпертоніки, часто страждають підвищеним тиском. Якщо існують часті головні болі, може розвиватися гестоз. Обов'язково зверніться до лікаря.
Сильні болі живота і напруження, свідчить по гипертонусе матці. У таких випадках необхідно розслабиться і прилягти, пізніше обов'язково звернутися до лікаря.
Тепер про виділеннях.
На 36 тижні, не повинно бути особливих рясних виділень.
Небезпечними є виділення:
- Червоні кров'яні з домішками гною
- Білі з різким запахом
прозорі водянисті
Існує спеціальний тест подібний тесту на овуляцію, який розрізняє навколоплідні води, від інших можливих виділень, зокрема сечі.
На останніх тижнях, часто трапляється мимовільне сечовипускання, і первістки жінки приминають це за навколоплідні води.
Стінки плаценти сильно напружені і можуть з'являтися мікротріщини і стоншування, як наслідок підтікання вод. При будь-яких подібних проявах, негайно звертайтеся до лікаря.
Кров'янисті виділення свідчать про появу внутрішньої кровотечі, відшарування плаценти або її передлежання.
Білі виділення з різким неприємним запахом - потрапляння інфекції, молочниця.
Лікування передбачає введення спеціальних свічок.
Будь-яке самолікування, тільки ускладнить ситуація і призведе до передчасних пологів. Хоча слід пам'ятати, дитина, що народилася на 36 тижні і пізніше, вже не вважається недоношеним, і є всі шанси, самостійно народиться, і вирости здоровим.
Якщо протягом всієї вагітності не було відхилень від норми і будь-яких небезпечних виділень, лікарі не забороняють близьких відносин з чоловіком, якщо при цьому, ви не відчуваєте болю і дискомфорту.
Але максимально необхідно приділити увагу особистій гігієні як своєї, так і партнера.
Після відходження слизової пробки, яка захищала вхід до плоду, потрапляння інфекції зростає в рази.
Пологи раніше терміну
Починаючи з 36 тижня вагітності, народився малюк не вважається недоношеним, а пологи вважаються терміновими.
Після вилучення, дитини вже не поміщають в герметичний спеціальний допологової бокс, за умови, що все пройшло без ускладнень, так як до цього терміну, терморегуляція повністю розвинена і малюк не потребує штучного підтримці температури.
Найчастіше, пологи відбуваються трохи пізніше розрахованого заздалегідь терміну. Зокрема це відноситься до першого малюкові, другий і все наступні, намагається з'явитися на світло на 1-2 тижні раніше.
Якщо ви ще не знаєте свою передбачувану дату пологів, скористайтеся нашим безкоштовним калькулятором.
Розвитку дитини на 36 тижні вагітності
Його щічки округлилися, а шкіра набула приємного рожевого відтінку.
Черепна коробка дитини має м'яку структуру і своєрідну форму. А деформація голови, і придбання нею звичної для нас форми відбувається тільки під час пологів - череп змінюється, поки малюк просувається по родових шляхах.
Зовнішній вигляд нічим не відрізняється від новонародженого малюка.
Поступово пропадає амніотична рідина, а також мастило, яка покривала шкіру всю вагітність.
Вага і зростання практично досяг свого максимального значення.
Дитина повністю готовий самостійно народитися і жити без післяпологового боксу.
Всі органи розвинені і готові самостійно працювати.
Він зайняв правильне стабільне положення голівкою до виходу (вниз). В іншому випадку, лікарі призначають спеціальну гімнастику для перевороту малюка. Якщо таке не відбулося, приймається ряд необхідних заходів з витягання плоду. В крайньому випадку, дитини витягується за допомогою кесаревого розтину.
Поради перед пологами
Намагайтеся якомога більше відпочивати в положенні лежачи і підклавши під ноги невелику подушку - це зніме набряки кінцівок. Ноги повинні знаходитися трохи вище таза.
Не зліться і не нервуйте - такі емоції зараз протипоказані, хоча багато вагітних в останній місяць перед пологами відчувають різкі перепади настрою.
Якщо відчуваєте себе добре, то можете займатися дрібними домашніми справами або гуляти на свіжому повітрі.
На останніх тижнях, дитині вкрай необхідна велика кількість кисню.
Уникайте гучних і задимлених місць.
По можливості вибирайте парки і сквери з збагаченим киснем, з великим наявністю хвойних дерев.
Харчування майбутньої мами
Важливу роль відіграє харчування на 36 тижні вагітності, саме від цього буде залежати те, як ви будете народжувати, а також стан вашого малюка.
На цьому терміні багато фахівців рекомендують зі свого раціону харчування виключити тваринний білок, а саме масло, м'ясо, рибу і молоко.
Замість них вживайте:
мінеральну воду без газу,
каші приготовані на воді,
- рослинну їжу,
- трав'яні чаї,
- печені овочі та свіжі соки.
Завдяки цьому в організмі буде накопичуватися вітамін А і еластичність тканин збільшиться.
На 36 тижні виношування дитини, жінка повинна харчуватися правильно, організовувати свій раціон так, щоб необхідні малюкові вітаміни і мікроелементи вживалися в достатній кількості.
Не забувайте про те, що малюк, перш ніж з'явитися на світло забере у вас чимало енергії і сил. Чи не наїдайтеся занадто за один присід, їжте маленькими порціями близько 6 раз в день.
Не їжте складні вуглеводи: солодощі та борошняні продукти, замініть їх фруктами і сухофруктами.
Виберіть цікаву для вас тиждень:
Давайте сьогодні поговоримо, що таке вагітність, як повинна вести себе така жінка і постарається, поглибиться в усі питання, що стосуються цієї теми окремо по розділах.
Давайте, ми з вами разом спробуємо детально розібратися, як же правильно користуватися цим календарем.
У цій статті мені хотілося б поговорити з вами про дві важливі речі і одне з них термін вагітності, які обов'язково вас зацікавлять, якщо ви відчуваєте себе «трохи вагітною».