Вітамін а при вагітності

Отримала недавно питання ВКонтакте і впевнена, що відповідь на нього буде цікавий всім, для кого актуальна тема вагітності. А питання ось:

Vitamin A (as Palmitate, Beta-carotene) - 4,000 IU (50%) і

Vitamin A * (as beta-carotene) 5,000 IU (100%).

У чому їхня відмінність, і чому така відмінність в добової потреби між ними? Марина, думаю багатьом це буде цікаво. Поділіться пжл Вашими дослідженнями на цей рахунок. ",

Далі, ще один важливий момент. Чому ми взагалі так стурбовані вітаміном А під час вагітності. Тому що ми чули, що у великих дозах вітамін А може надати тератогенну (негативний) вплив на плід. Але тератогенної у великих дозах є тільки одна форма вітаміну А - ретинол. Це або синтетичний вітамін А, або вітамін А тваринного походження. У рослинах міститься вітамін А в формі бета-каротину. І в хороших вітамінних комплесах міститься, як мінімум, половина вітаміну А в формі бета-каротину. Так ось бета-каротин перетворюється в організмі в ретинол рівно в тій кількості, яка потрібна організму. Хоча бета-каротин також може накопичуватися в жировій тканині і навіть дати жовтий відтінок шкірі, він при цьому він не токсичний і не тератогенні. Але зловживати ним все ж не потрібно.

Ну, і ще для заспокоєння. Тератогенними вважаються дозування понад 18 000 МО РЕТИНОЛУ. Більш того, однозначних досліджень, які б це підтверджували так і немає. Звідки це взагалі йде. У 1986 році в США було зареєстровано 18 випадків тератогенних ефектів в результаті застосування вітаміну А в дозах 18 000 - 150 000 МО на добу. Але при цьому, в результаті європейського дослідження у 312 новонароджених, матері яких приймали вітамін А в дозі 50 000 МО на добу, не було виявлено ніяких аномалій.

Re: Вітаміни More

Ви знаєте, перше, на що я натрапила і далі вже не пішла - це вітамін С у високому дозуванні. Навіть якщо 1 приймати, то його буде багато. Це недобре для плода - виникає залежність від вітаміну С. І при цьому інших елементів буде мало, якщо приймати 1-2 таблетки. Втім, і трави в кінці списку. там є заборонені при вагітності.

Вітаю! Допоможіть, будь ласка радою! Купила Перфектил вітаміни, ще не знаючи про беременності.і 2неделі приймала їх до сьогоднішнього дня .Зараз виходить вагітність 5недель і 3 дні (з останніх місячних) в інструкції зазначено, що вони не протипоказані під час беремо і лактації. Але в них доза 5 мг бета-каротину. Надумала собі вже різних жахів щодо тератогенності цього дозування, засмутилася сил немає. Мої рассьройства обгрунтовані чи ні?