32 Тиждень вагітності зміни в організмі матері і малюка відчуття медичні обстеження харчування та режим фактори ризику і небезпеки
Зміни в організмі жінки
32 тиждень вагітності наближає зустріч мами і малюка. Живіт жінки стає все більше. Темна вертикальна смуга, яка з'явилася раніше, ще більш яскраво виражена, і ділить живіт на дві пропорційні частини.
Змінює форму і пупок. У деяких жінок він ставати плоским, у інших - опуклим. Все залежить від фізіологічних особливостей кожної майбутньої мами. При цьому шкіра на животі та стегнах стає сухою і в'ялою, як цигарковий папір. Може з'явитися лущення і роздратування шкіри, що позначається на настрої вагітної жінки.
Збільшується ризик виникнення небажаних розтяжок, тому, майбутня мама не повинна забувати про щоденне дбайливого догляду за собою, і зволоженні проблемних зон. Розтяжки в цей період вагітності - основна зміна, яке відбувається з жінкою. Запобігти їх поява нереально, можна лише спробувати мінімізувати масштаби цього процесу. Допоможе в цьому випадку спеціальна косметика для вагітних жінок, яка буде благотворно впливати на стан шкіри.
Ще одна зміна жінки в цей період - набряклі помітні вени, які виникають через збільшення обсягу навколоплідних вод. Тому, варто на якийсь час забути про синтетичну і занадто обтягує одязі, щоб відчувати себе більш комфортно.
Продовжують темніти родимі плями і соски, шкіра молочних залоз стає дуже чутливою, а сама груди наливається і стає важчим. Додається навантаження на хребет. Спеціальні бандажі та бюстгальтери принесуть полегшення майбутній мамі.
Зміни в організмі дитини
На 32 акушерської тижня, малюк продовжує рости і набирати вагу. Практично всі органи вже сформувалися, розвиток головного мозку знаходиться на завершальній стадії. Вага коливається в межах 1800 грамів, зріст близько 40-44 см. Дитина чує, як працюють органи мами, прислухається до її голосу, і здатний відрізнити його від будь-якого іншого.
Зовнішність дитини також змінюється. Зростають нігтики і волоссячко, зморшки згладжуються, а щічки стають пухкими. Шкірний покрив малюка стає світло рожевим, поступово змивається первородна мастило, деяке її кількість може залишатися в складочках тільця. У цей період малюк вже дуже схожий на новонародженого, залишилося тільки набрати відсутній вага. Саме в цей період дитина готується до народження, і опускається головкою вниз. Лише 5% дітей залишаються в колишньому положенні.
У плода присутній реакція на світло. Якщо включити лампу навпаки живота, то зіниці плода будуть звужуватися. Також дитина здатна відрізняти день від ночі. Тому, жінка повинна ще більш строго стежити за своїм режимом. На 32-му тижні у дитини закладається імунна система, відбувається вироблення антитіл, які виконують захисну функцію дитячого організму протягом декількох місяців після народження.
Активність дитини висока, але на даному етапі вона стає більш впорядкованим. Малюк досліджує навколишній світ дотиками до матки і пуповині, подовгу смокче пальчик і прислухається до звуків ззовні.
відчуття жінкиМайбутня мама стає незграбною, їй важче ходити через величезну живота. Багато жінок відчувають дискомфорт, і навіть больові відчуття через активні ворушіння плоду. Сон жінки в цей період більш чуйний, тому заснути вдається не відразу. Деякі пози для сну в цей період протипоказані: на спині і животі жінка зможе поспати тільки після народження дитини.
Матка тисне на шлунок і сечовий міхур. У жінки з'являються часті позиви до сечовипускання, і навпаки, стілець стає рідкісним явищем. Періодично турбує печія, відрижка і навіть утруднене дихання. Особливо таку проблему схильні жінки невисокого зросту, через тиск матки на діафрагму. Тому, рекомендується тримати спину рівно і підбирати зручні пози для відпочинку.
Набряклість також провокує неприємні відчуття. Щоб не відчувати жодних утисків, жінці доведеться позбутися на час від прикрас і тісного одягу. Постійна втома, «гудіння» в ногах, ниючий біль в спині, іноді дратівливість і часті зміни в настрої - супутники 32 тижні вагітності. Однак, незважаючи на труднощі, майбутня мама вже знаходиться в передчутті народження малюка. Вона постійно спілкується з ним, представляє, як він виглядає, як відгукується і посміхається. Саме це і допомагає жінці морально налаштуватися на родовий процес.
Медичні обстеження
Перебуваючи на 32-му тижні вагітності, жінка повинна зробити планове УЗД, яке необхідно для оцінки розвитку плода, його положення і уточнення статі майбутньої дитини. Також важливо діагностувати стан плаценти і виявити можливі відхилення або патології. Крім цього, лікар слухає серцебиття дитини, визначає його розташування в матці, і вимірює окружність живота майбутньої мами. Якщо малюк досі лежить неправильно, жінці призначаються спеціальні вправи, або застосовуються більш дієві методи, щоб дитина повернувся голівкою вниз. Мамочка здає сечу на аналіз. Це необхідно для визначення можливих захворювань в початковій стадії (наприклад, пізнього токсикозу).
Для попередження анемії здається кров з пальця. Одним з обов'язкових аналізів на 32-му тижні вагітності є кардіотокографія, яка призначається для оцінки серцевої діяльності малюка. Обов'язково вимірюється артеріальний тиск, і проводиться зважування жінки. Якщо майбутня мама виявила проблеми зі здоров'ям, нездужання або набряки. в обов'язковому порядку проводиться позачерговий огляд у лікаря і призначаються додаткові аналізи за показаннями. Це може бути аналіз крові на гормони, або позаплановий огляд гінеколога.
Харчування і режим
Корисне і збалансоване харчування - запорука здоров'я майбутньої матері і дитини. Правило «є на двох, а не за двох» найбільш актуально на 32-му тижні вагітності. Жінка повинна контролювати свою вагу і намагатися не переїдати, оскільки це загрожує не тільки печією, яка викликає дискомфорт, а й запорами і навіть гестозом.
У тому випадку, якщо запори стали частим явищем, майбутній мамі слід вживати в їжу сухофрукти, овочі, і хліб з борошна грубого помелу. Не варто забувати і про кисломолочних продуктах. Нежирне м'ясо, риба, горіхи і яйця також повинні бути присутніми в меню жінки в помірних кількостях. Бажано відмовитися від занадто жирних і смажених страв, кондитерських виробів і газованої води.
М'ясо краще запекти, овочі згасити, а фрукти з'їсти в свіжому вигляді. Допускаються також перекушування між основними прийомами їжі, наприклад, невелика жменя сухофруктів або горішків, стакан кефіру або йогурту. В даний період організм дитини повинен отримувати кальцій, вітаміни та жирні кислоти, для повноцінного розвитку і зростання. Тому вагітній жінці необхідно уважно стежити за своїм харчуванням, і якщо хочеться їсти, то обмежувати себе не варто.
Відносини з партнером
У тому випадку, якщо жінка повністю здорова і прекрасно себе почуває, лікар може дозволити їй вести статеве життя. Звичайно, вона не буде такою активною, як до вагітності, але все ж, парі не обов'язково відмовляти собі в задоволенні. Проте, обережність повинна дотримуватися. Основними протипоказаннями сексуальних відносин на 32-му тижні є - ризик передчасних пологів, ранні викидні, проблемна плацента, а також багатоплідна вагітність.
На 32-му тижні вагітності жінці слід прийняти важливе рішення, кого вона хоче бачити біля себе в момент пологів. Майбутню маму може морально підтримати і чоловік, або інша близька людина. Крім того, пора вже потроху збирати придане для малюка і готувати речі в пологовий будинок, тому цей період для пари може стати особливо пам'ятним. Парі бажано проводити разом дозвілля, гарний настрій і позитивні емоції зближують і допомагають мамі впоратися з неприємними відчуттями в цей складний період. А поцілунки і ніжні обійми ще ніхто не забороняв.
Фактори ризику
Передчасні пологи завжди ризиковані для здоров'я і мами, і малюка. Найчастіше вони починаються стрімко. Якщо відійшли води, з'явилися дивні виділення, або скарги на гострий біль в животі, негайно потрібно викликати швидку допомогу, оскільки є величезний ризик, що у жінки протягом найближчого часу народиться недоношена дитина. Також передвісником передчасних пологів є хворобливі тренувальні сутички, які не тільки не припиняються, а навпаки стають інтенсивними. У цьому випадку також необхідно звернутися до лікаря.
Ще один фактор ризику на 32-му тижні - старіння або відшарування плаценти. Якщо у матусі з'явилися кров'янисті або гнійні виділення, це може бути ознакою відшарування плаценти. Причиною може послужити падіння жінки, тому вагітна жінка повинна бути вкрай обережною, акуратно переміщатися і уникати будь-якого травматизму.
Неправильне харчування, шкідливі продукти можуть спровокувати гестоз (пізній токсикоз) на 32-му тижні. Захворювання однаково небезпечно, і для жінки, і для плода. Гестоз можна визначити і на ранній стадії, при аналізі сечі (наявність білка), також з'являються скарги мами на скачки артеріального тиску і набряклість кінцівок.
Протягом третього триместру вагітності організм майбутньої матері готується до родового процесу. Тренувальні сутички стають більш відчутними. Практично всі органи плоду вже сформовані, головка і тулуб пропорційні, залишилося набрати вагу і прийняти правильну позу в животику. 32 тиждень вагітності є критичною, і жінці слід приділяти собі більше уваги - дотримуватися встановленого режиму, стежити за активністю дитини в утробі. У разі безперервних больових відчуттів, необхідно негайно звертатися до лікаря. Як ніколи необхідний повноцінний відпочинок і сон, втома негативно позначається на загальному стані майбутньої мами. Проте, перепади настрою все ж трапляються через зміни гормонального фону.
Часті на 32-му тижні вагітності питанняЧи не зашкодить статеве життя малюкові?
Якщо відсутні протипоказання, то сексуальні відносини навіть вітаються. На 32-му тижні лікарі рекомендують використовувати презерватив, щоб уникнути можливих інфекцій, які провокують запальний процес. Також, слід вибирати зручну позу, наприклад, на боці, щоб уберегти живіт від тиску. Сам плід захищений міхуром і м'язами матки, тому, заняття любов'ю не заподіють шкоди дитині. Крім того, частий і регулярний секс дозволяє жінці не так стрімко набирати вагу, і покращує сон майбутньої матері.Головна календаря вагітності по тижнях
Повернутися до 31 тижня вагітності | Перейти до 33 тижня вагітності