32 Тиждень вагітності що відбувається вага харчування
Загальні відомості
32-м тижнем вагітності закінчується восьмий акушерський місяць вагітності. Майбутня мама все краще відчуває кожен рух дитини, вона вже практично безпомилково може визначити, коли він спить, а коли спить.
На цей період припадає пік активності - період токсикозу і анемії залишився позаду, плід радує своєю рухливістю, не дуже великий живіт не заважає вести звичний спосіб життя. Крім того, на 32-му тижні вагітну жінку чекає радісна подія - планове УЗД, на якому вона зможе побачити свого підрослого малюка.
Зміни в організмі жінки
Наприкінці восьмого місяця виношування немовляти організм майбутньої мами чекають чергові гормональні перебудови. У ньому починає посилено вироблятися гормон релаксин, який надає стимулюючу дію на ріст молочних залоз і сприяє розширенню тазу. У зв'язку з цим жінку можуть очікувати такі зміни:
Вага на 32-му тижні вагітності
Вага майбутньої мами збільшується на 7-12 кг в порівнянні з початковим. Це усереднений показник, орієнтуватися на який слід, беручи до уваги чинники розвитку плода:
- вага,
- зріст,
- обхват голови,
- кількість і якість навколоплідних вод,
- довжину стегна та інші.
Якщо ці показники знаходяться в межах норми, то і недобір ваги не є причиною для паніки.
Набагато гірше, якщо вага сильно перевищує норму - це означає, що вагітна не дотримується дієти і, ймовірно, любить побалувати себе жирним і солодким. Щоб вчасно зупинитися і почати стежити за збільшенням кілограмів, необхідно пам'ятати про ускладнення, до яких може привести переїдання: підвищений тиск, набряклість, варикозне розширення вен, підвищення рівня цукру в крові.
Якщо проблема із зайвою вагою все-таки присутня - ні в якому разі не можна намагатися вирішити її за допомогою самопризначеної дієт. Різке зменшення ваги також може пошкодити малюкові, тому вносити корективи в раціон слід разом з лікарем.
На 32-му тижні виношування немовляти живіт жінки продовжує зростати, що часто супроводжується свербінням і сухістю шкіри. У деяких жінок випинається пупок.
Під час кожного планового візиту до гінеколога лікар вимірює висоту розташування дна матки - до 32-му тижні цей параметр сягає 28-30 см. Обхват живота може становити вже 90-95 см.
Відчуття жінки на 32 тижні
Головне відчуття, яке супроводжує III триместру вагітності, це почуття постійного дискомфорту. Воно стосується багатьох аспектів життя: майбутній мамі поступово стає складніше дихати, нахилятися, знаходити зручну позу в положеннях сидячи і лежачи.
Щоб по можливості відкласти наступ цього періоду, рекомендується придбати спеціальний одяг для вагітних, яка сприяє підтриманню живота і спини, а значить, і нейтралізує хворобливі відчуття. Взуття має бути такою, щоб жінка могла взути її сама, не вдаючись до сторонньої допомоги. Зимові і демісезонні чоботи краще купувати без шнурків, а при виборі літнього взуття віддати перевагу моделям з регулюванням об'єму або його невеликим запасом на випадок виникнення набряків.
Дитина / плід на 32-му тижні
На 32-му тижні малюк активно готується до опору вірусам і бактеріям, з якими він зустрінеться, з'явившись на світ. Від матері він отримує формують захист імуноглобуліни - ними він і буде користуватися до тих пір, поки його організм не навчиться виробляти їх сам.
Розвивається опорно-руховий апарат: кістки стають більш щільними, збільшуються в обсязі. Дитина знайомиться з доступною йому частиною навколишнього світу, уважно вслухаючись в звуки маминого організму - серцебиття, роботу шлунка і кишечника, дихання, шум поточної крові. Малюк вже знайомий з маминим голосом і після народження зуміє відрізнити його від голосів інших людей. Його очі щільно закриті, але коли на них потрапляє світло, зіниці під повіками рефлекторно звужуються. Крім того, він уміє відрізняти денний час доби від нічного.
Обсягу матки поки ще вистачає для вільного руху, завдяки чому дитина може змінювати своє положення, підтягувати ніжки до живота і распрямлять їх, смоктати палець, досліджувати своє обличчя. Але вже зовсім скоро робити це стане важко, і плід буде змушений прийняти позу, оптимальну для появи на світ - вниз головкою. Це повинно відбутися до 36-го тижня. Комфорт дитини залежить від зручності пози, яку прийняла його мама. Якщо вона сяде або ляже, здаючи живіт, немовля всередині нього почне висловлювати протест, штовхаючись ручками і ніжками.
Мозок малюка продовжує активно рости. Його обсяг становить майже 75% від розміру мозку новонародженого. Нервова система знаходиться в активній стадії розвитку, але ще не здатна повноцінно функціонувати поза материнським організмом.
Виділення зі статевих шляхів
До 32-му тижні вагітності кількість виділень може почати збільшуватися через припливів крові до області тазу. Знаючи про це, гінеколог може запропонувати вагітній жінці взяти мазок з піхви, щоб переконатися у відсутності патогенної і умовно-патогенної мікрофлори.
Якщо результат аналізів буде не найкращим, майбутній мамі доведеться пролікуватися спеціальними вагінальними свічками, які нормалізують мікрофлору і знімуть неприємні відчуття, такі, як свербіж, біль внизу живота і т. Д.
На 32-тижня, як і на всьому протязі останнього триместру, жінці необхідно уважно стежити за тим, щоб у неї не з'явилися дуже рідкі прозорі виділення, які свідчать про порушення цілісності плодового міхура. Якщо це все-таки відбулося, але майбутній мамі важко самій визначити походження виділень, не варто панікувати - відходять водами багато хто плутає «підтікає» сечовий міхур. Розібратися в цьому допоможе гінеколог.
Можливі проблеми на 32-му тижні вагітності
На початку III триместру деяких матусь може засмутити поставлений лікарем діагноз «раннє старіння плаценти». Однак впадати у відчай не варто - більшість з них так і дохажівать залишився до пологів час з плацентою в I-II ступеня старіння. Для профілактики жінці запропонують полежати в стаціонарі, де їй буде призначена відповідна терапія, яка підтримує плаценту в нормальному стані. У лікарні лікарі також стежитимуть за серцебиттям малюка і його розвитком, і при відсутності загроз маму відпустять додому після закінчення лікування.
Серйозною неприємністю, пов'язаної з припливом крові до тазу, є поява геморою. Захворювання супроводжується такими симптомами:
поява вузлів в області заднього проходу,
Геморой небезпечний тим, що під час майбутніх потуг вузли сильно збільшуються в розмірах, починають кровоточити, неймовірно ускладнюючи післяпологову життя молодої мами. Тому про проблему без сорому треба розповісти своєму лікарю, який призначить лікування: ректальні свічки і мазі, легке проносне, а також підкаже, як відкоригувати раціон.
Секс на 32-му тижні
Підстави для відмови від інтимних стосунків:
- багатоплідна вагітність,
- передлежання плаценти,
- матковий гіпертонус,
- істміко-цервікальна недостатність,
- больові відчуття, якими супроводжується статевий акт.
Якщо гінеколог не попереджає про необхідність утримання від сексу, значить, протипоказань немає. Майбутнім батькам можна не боятися нашкодити малюкові або потурбувати його - він надійно захищений від зовнішнього фізичного впливу шаром амниотических вод. Що стосується статевого потягу жінки, то воно може то з'являтися, то затухати. Партнер повинен поставитися до цього з розумінням, адже винні в такому непостійність гормони.
На початку III триместру меню вагітної жінки має бути складено таким чином, щоб не перевищувати 2,5 - 3 тис. Калорій в день. Необхідні їй і дитині поживні речовини містяться в таких продуктах:
білок - в індичці, яловичині, кролятині, курятині, морський і річковий рибі,
Особливу увагу слід приділити багатим кальцієм і вітаміном D3 продуктам - вони допоможуть кістковій системі малюка правильно формуватися.
На що звернути увагу?
У центрі уваги всієї родини на 32-му тижні - майбутнє УЗД. Підготуватися до нього краще заздалегідь - за кілька днів записатися на прийом, вранці в день обстеження обов'язково спорожнити кишечник. Добре, якщо майбутній тато також зможе бути присутнім в кабінеті.
У цей період лікарі рекомендують батькам почати збиратися до пологового будинку. До зустрічі з малюком ще 8 тижнів, але від передчасних пологів ніхто не застрахований. До того ж зібрана сумка буде заспокійливо діяти на вагітну, створюючи відчуття повної готовності до майбутнього випробування.
Знайшли помилку? Виділіть її та натисніть Ctrl + Enter
Сподобався наш сайт? Розкажи про неї друзям